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﹙$8/顆 × 30顆﹚
怎麼一到上班時間就犯睏
難道是我的體質不適合工作(๑•́ ₃ •̀๑)
高單位B群+維生素E給你好精神
成為公司閃耀的那顆星!
✔ 高單位B群+維生素E,滿足所需
✔ 必須營養素為健康打好基礎
✔ 補充元氣,給你滿滿活力
✔ 促進新陳代謝與神經系統健康
☼ 每日1顆
☼ 建議於飯後搭配開水補充
【保健室小叮嚀】
同筆訂單的商品皆會包在一起,每包10種,如需分裝請分開下單。
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每日參考值:維生素B1 1.4毫克、維生素B2 1.6毫克、維生素B6 1.6毫克、維生素B12 2.4微克、維生素E 13毫克α-TE、菸鹼素18毫克NE、葉酸400微克、泛酸5毫克、生物素30微克。
適用族群與限制 | |
---|---|
性別 | 男女皆可 |
補充年齡 | 10歲以上 |
補充份量 | 每日1顆 |
補充時機 | 飯後搭配開水補充 |
備孕 | ✓ |
孕/哺乳期 | ✓ |
經期 | ✓ |
素食 | 純素 |
過敏原 | ✗ |
產地 | 台灣 |
維生素B群是一群水溶性維生素的總稱,人體無法自行合成,需要由食物中攝取。維生素B群的主要種類及功能包括:
這些B群維生素經常一起攝取,幫助身體維持正常運作。
維生素B群是一組與能量代謝有關的營養素,在維持生理機能扮演著重要角色,能幫助入睡、促進新陳代謝和精神旺盛。我們的維生素B群+E保健食品,特別添加維生素E,提供更多元的營養補充,適合日常保養。
市面上的維生素B群補充品種類繁多,建議選擇以下幾點來評估:
美天美點的維生素B群+E,精選完整B群並添加維生素E,提供日常所需的營養補充。
人體在缺乏維他命B群時,容易出現全身倦怠、睏頓、體力不濟等情形,此時,適量地食用B群有助於增強體力。B群作為輔酶,可協助酵素代謝營養素,將營養素轉化為身體所需的能量,可說是人體絕佳的代謝幫手。但若身體已攝取充足的維生素B群,則多吃並不會再有「補充體力、提神」的效果。
維生素B群廣泛存在於多種天然食物中,包括:
若飲食習慣不均衡,或因生活忙碌導致攝取不足,也可以選擇維生素B群補充品來維持營養攝取。
因為維生素B群參與身體的能量代謝與正常運作,攝取不足可能會影響日常生活,讓人覺得較沒精神或影響身體狀況。不過,每個人的體質不同,建議依據個人情況適量補充,並透過均衡飲食獲取足夠的營養素。
維生素B群的建議攝取量會依年齡、性別及個人需求而有所不同,一般可參考衛生福利部建議的每日攝取量,並依個人狀況調整。如果不確定自己的需求,可諮詢營養師或醫師,確保補充適當的劑量。
以下族群可能較需要留意B群的攝取:
如果飲食中攝取不足,可以透過補充品來獲得足夠的B群。
建議白天飯後補充B群,因為B群參與能量代謝,避免影響夜間作息。此外,因為B群是水溶性維生素,建議搭配足夠的水分,幫助吸收與代謝。
﹥相關閱讀B群什麼時候吃?空腹能吃嗎?營養師推薦你B群正確食用方式指南!
B群屬於水溶性維生素,多餘的部分通常會隨尿液排出,因此一般來說較不容易累積。不過,過量攝取可能會造成腸胃不適,甚至影響其他營養素的吸收,因此建議適量補充,並依據個人需求選擇適當的劑量。
是的!這是正常現象,主要是因為B2(核黃素)會讓尿液呈現亮黃色。這代表身體已吸收足夠的B群,多餘的部分則會隨尿液排出,不需要擔心。只要依照建議攝取量補充,不影響健康,可以安心食用。
維生素B群可以與多種營養素搭配,但若同時服用某些藥物或高劑量的特定保健品,建議先諮詢醫師或營養師。