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維生素B錠

維生素B錠

﹙$8/顆 × 30顆﹚

怎麼一到上班時間就犯睏
難道是我的體質不適合工作(๑•́ ₃ •̀๑)
高單位B群+維生素E給你好精神
成為公司閃耀的那顆星!
 
✔ 高單位B群+維生素E,滿足所需
✔ 必須營養素為健康打好基礎
✔ 補充元氣,給你滿滿活力
✔ 促進新陳代謝與神經系統健康

☼ 每日1顆
☼ 建議於飯後搭配開水補充

【保健室小叮嚀】
同筆訂單的商品皆會包在一起,每包10種,如需分裝請分開下單。


NT$360
NT$240
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高單位維生素B群+E

美天美點高單位維生素B群+維生素E,提供雙重保護力

維生素B群+E 適用族群

熬夜加班睡不飽,精神不濟的你需要補充高單位B群,為你活力應援

維生素B群+E 功效成分

營養師推薦維生素B群+維生素E 功效成份足量添加 高單位B群給你元氣好精神

維生素B群+E 雙重保護力

高單位維生素B+E,滿足一日所需,維生素E具抗氧化作用,可減少不飽和脂肪酸的氧化、有助於維持細胞膜的完整性、減少自由基的產生,增進皮膚與血球的健康。

維生素B群+E 商品資訊

成分

微結晶狀α-纖維素、維生素E(乙酸dl-α-生育醇酯(維生素E)、乾燥葡萄糖漿、辛烯基丁二酸鈉澱粉、二氧化矽)、鹽酸硫胺明(維生素B1,鹽酸色噻胺)、鹽酸吡哆辛(維生素B6)、氰鈷胺明(維生素B12)(麥芽糊精、檸檬酸鈉、檸檬酸、氰鈷胺明(維生素B12))、核黃素(維生素B2)、本多酸鈣、羥丙基甲基纖維素、二氧化矽、硬脂酸鎂、二氧化鈦、硬脂酸、葉酸、生物素、食用黃色4號、食用黃色5號
營養標示
每顆 400 mg
本包裝含 30 顆
項目 每份(1顆) 每日參考值%
維生素B1 30 毫克 2143%
維生素B2 33 毫克 2063%
維生素B6 34 毫克 2125%
維生素B12 30 微克 1250%
葉酸 600 微克 150%
泛酸 10 毫克 200%
生物素 30 微克 100%
維生素E 13 毫克α-TE
(19 IU)
100%

每日參考值:維生素B1 1.4毫克、維生素B2 1.6毫克、維生素B6 1.6毫克、維生素B12 2.4微克、維生素E 13毫克α-TE、菸鹼素18毫克NE、葉酸400微克、泛酸5毫克、生物素30微克。

安心食用

本產品已投保3000萬明台產物產品責任險
食品業者登錄字號 A-153310659-00000-0

維生素B群+E 補充說明

適用族群與限制
性別 男女皆可
補充年齡 10歲以上
補充份量 每日1顆
補充時機 飯後搭配開水補充
備孕
孕/哺乳期
經期
素食 純素
過敏原
產地 台灣

注意事項

請存放於陰涼乾燥處,鋁袋拆封後請盡速食用完畢

維生素B群 常見問答

1. 什麼是維生素B群?有哪些種類和功能?

維生素B群是一群水溶性維生素的總稱,人體無法自行合成,需要由食物中攝取。維生素B群的主要種類及功能包括:

  • B1(硫胺素): 幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。
  • B2(核黃素): 有助於維持能量正常代謝。
  • B3(菸鹼酸): 增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康。
  • B5(泛酸):有助於體脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝。
  • B6(吡哆醇):有助於紅血球中紫質的形成,幫助色胺酸轉變成菸鹼素。
  • B7(生物素):有助於維持能量與胺基酸的正常代謝,增進皮膚及黏膜健康。
  • B9(葉酸):有助於紅血球的形成;有助於胎兒的正常發育與生長。
  • B12(鈷胺素):有助於紅血球的形成,增進神經系統的健康。

這些B群維生素經常一起攝取,幫助身體維持正常運作。


2. 維生素B的功效是什麼?

維生素B群是一組與能量代謝有關的營養素,在維持生理機能扮演著重要角色,能幫助入睡、促進新陳代謝和精神旺盛。我們的維生素B群+E保健食品,特別添加維生素E,提供更多元的營養補充,適合日常保養。


3. 如何選擇維生素B群補充品?

市面上的維生素B群補充品種類繁多,建議選擇以下幾點來評估:

  • 完整B群成分:包含多種B群維生素,避免只補充單一種類。
  • 適合的劑量:依據個人需求選擇適當劑量,不需要過量補充。
  • 是否額外添加營養素:如維生素E等,幫助綜合保養。
  • 品質與認證:選擇通過檢驗、安全可靠的產品,確保品質穩定。

美天美點的維生素B群+E,精選完整B群並添加維生素E,提供日常所需的營養補充。


4. 維生素B群可以提神嗎?

人體在缺乏維他命B群時,容易出現全身倦怠、睏頓、體力不濟等情形,此時,適量地食用B群有助於增強體力。B群作為輔酶,可協助酵素代謝營養素,將營養素轉化為身體所需的能量,可說是人體絕佳的代謝幫手。但若身體已攝取充足的維生素B群,則多吃並不會再有「補充體力、提神」的效果。


5. 哪些食物富含維生素B群?

維生素B群廣泛存在於多種天然食物中,包括:

  • 維生素B1:糙米、燕麥、胚芽、芝麻等全穀類食物。
  • 維生素B2(核黃素):牛奶、蛋製品、肝臟、深綠色蔬菜等。
  • 維生素B3(菸鹼素):動物肝臟、瘦肉、奶、蛋、堅果、全麥類等。
  • 維生素B5(泛酸):綠色蔬菜、玉米、豌豆、小麥、酵母、蘑菇等。
  • 維生素B6:瘦肉、肝臟、甘藍菜、蛋豆類、小麥胚芽、燕麥及花生等。
  • 維生素B7(生物素):堅果、黑芝麻、糙米、小麥胚芽等。
  • 維生素B9(葉酸):深綠色、橘色蔬菜,如菠菜、青花菜、紅蘿蔔、南瓜等。
  • 維生素B12:動物性食物,如牛豬雞肉、蛤蠣、魚類、奶蛋及其製品。

若飲食習慣不均衡,或因生活忙碌導致攝取不足,也可以選擇維生素B群補充品來維持營養攝取。


6. 缺少B群有什麼症狀?

因為維生素B群參與身體的能量代謝與正常運作,攝取不足可能會影響日常生活,讓人覺得較沒精神或影響身體狀況。不過,每個人的體質不同,建議依據個人情況適量補充,並透過均衡飲食獲取足夠的營養素。


7. 維生素B群的每日建議攝取量是多少?

維生素B群的建議攝取量會依年齡、性別及個人需求而有所不同,一般可參考衛生福利部建議的每日攝取量,並依個人狀況調整。如果不確定自己的需求,可諮詢營養師或醫師,確保補充適當的劑量。


8. 哪些人需要特別留意B群的攝取?

以下族群可能較需要留意B群的攝取:

  • 壓力較大、工作忙碌的人
  • 作息不規律或經常熬夜的人
  • 素食者(B12主要來自動物性食物)
  • 懷孕或哺乳中的女性(葉酸是重要營養素)
  • 年長者(B12的吸收能力可能較差)

如果飲食中攝取不足,可以透過補充品來獲得足夠的B群。


9. 什麼時候吃B群最好?

建議白天飯後補充B群,因為B群參與能量代謝,避免影響夜間作息。此外,因為B群是水溶性維生素,建議搭配足夠的水分,幫助吸收與代謝。


﹥相關閱讀B群什麼時候吃?空腹能吃嗎?營養師推薦你B群正確食用方式指南!


10. 維生素B群有副作用嗎?

B群屬於水溶性維生素,多餘的部分通常會隨尿液排出,因此一般來說較不容易累積。不過,過量攝取可能會造成腸胃不適,甚至影響其他營養素的吸收,因此建議適量補充,並依據個人需求選擇適當的劑量。


11. 服用B群尿液變黃是正常的嗎?

是的!這是正常現象,主要是因為B2(核黃素)會讓尿液呈現亮黃色。這代表身體已吸收足夠的B群,多餘的部分則會隨尿液排出,不需要擔心。只要依照建議攝取量補充,不影響健康,可以安心食用。


12. B群不能和什麼保健品或藥物一起吃?

維生素B群可以與多種營養素搭配,但若同時服用某些藥物或高劑量的特定保健品,建議先諮詢醫師或營養師。

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