rTG型式魚油推薦！擺脫金魚腦，rTG魚油這樣吃最有效！

rTG型式魚油推薦誰吃？魚油是一種受歡迎的保健食品，其中rTG型式魚油有最佳吸收效果及濃度。本文將介紹rTG型式魚油專業知識、教你如何選擇最適合自己的魚油產品！

 

一、魚油型式有哪些？三種魚油型式一次瞭解！

 

魚油是從深海魚類中提取的一種天然油脂，富含豐富的Omega-3脂肪酸。Omega-3脂肪酸包括EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）及ALA(亞朮酸)，其中EPA和DHA這兩種脂肪酸對於人體健康具有重要作用！

魚油的型式有以下三種主要型式：

  1. TG型式魚油（Triglyceride Form 三酸甘油酯型態）：Omega-3 濃度約30％，Omega-3脂肪酸以三酸甘油酯形式存在於魚油中，這是魚油中最天然的形式。
  2. EE型式魚油（Ethyl Ester Form 酯化型態）：EE型式魚油是TG 型魚油經過轉酯化反應，將三酸甘油酯轉換為酯化型態。EE型式魚油經過這種轉換後，Omega-3脂肪酸的純度可能會更高，Omega-3 濃度約50-70%。
  3. rTG型式魚油（Re-Esterified Triglyceride 再酯化三酸甘油酯型態）：rTG型式魚油是一種特殊型式魚油，這種魚油是通過特殊的製程技術，將Omega-3脂肪酸轉化為微小球狀粒子，提高了其穩定性和吸收效果，通常Omega-3 濃度達 60% 以上的魚油產品皆為rTG 型式魚油。

（一）rTG型式魚油吸收效果最佳！

 

由於rTG型式魚油經過特殊製程技術處理，將酯化型魚油(EE-form)轉化成三酸甘油脂型魚油(rTG-form)，因此其濃度、穩定性和吸收效果最佳，Omega-3脂肪酸的效果最為明顯！

二、rTG型式魚油功效有哪些？好處、適合族群一次看

rTG型式魚油具有多種功效和好處，是現代人不可或缺的營養補充品。接下來一起來認識rTG型式魚油的功效和適和族群吧！

（一）原來rTG型式魚油好處這麼多！

 

  1. 健康維持：rTG型式魚油的高濃度魚油含量、Omega-3成分能幫助調節生理機能，促進新陳代謝。
  2. 調整體質
  3. 滋補強身
  4. 營養補給
  5. 保持脂質平衡
  6. 幫助靈活思考

 

（二）誰適合rTG型式魚油？

 

rTG型式魚油適合各年齡層人群，特別是以下族群：

  • 外食族、三高（高油高糖高熱量）飲食
  • 關節問題
  • 學生
  • 上班族
  • 老年人
  • 長時間使用電子產品
  • 養顏美容

三、rTG型式魚油怎麼吃？rTG型式魚油攝取指南

 

若你想透過補充rTG型式魚油改善身體健康，遵循以下攝取方式可以獲得最佳效果！

  • 適量攝取：一般而言，WHO建議每日Omega-3攝取量應維持在250mg~500mg。而根據專業醫生指示，每天攝取的Omega-3脂肪酸劑量是個體化的，取決於個人的年齡、性別、健康狀況和特定需求。
  • 食物或補充品：rTG型式魚油可以透過食物來源或營養補充品來攝取，例如富含Omega-3脂肪酸的魚類，包含鮭魚、鯡魚和沙丁魚等，是天然的食物來源。如果飲食中缺乏這些魚類，則可以考慮使用rTG型式魚油營養補充品。

（一）rTG型式魚油什麼時候吃

 

魚油的吸收效果和攝取時間之間有著很大的關係！最好的攝取時間是在隨餐或餐後攝取魚油，這是因為餐後消化過程中，脂肪有助於魚油中的Omega-3脂肪酸的溶解、吸收和利用。在飯後30分鐘至1小時內服用魚油，有助於最大程度地提高吸收率和效果。

（二）rTG型式魚油不能跟什麼一起吃？

 

一般而言，rTG型式魚與其他補充品一起使用是安全的，但還是需要注意某些特定情況。例如抗凝血藥物（如阿司匹林或華法林），魚油中的Omega-3脂肪酸具有抗凝血作用，一起服用可能會增加出血風險。
如果您正在使用其他藥物或補充品，尤其是對血液凝固或血壓有影響的產品，建議在使用rTG型式魚油之前與醫生或營養師諮詢。

 

四、rTG形式魚油副作用有哪些？

 

rTG型式魚油一般而言是安全且耐受性良好的營養補充品，但在某些情況下服用，可能會出現一些副作用。以下是攝取rTG型式魚油可能有的的副作用：

  1. 血液稀釋：魚油中的Omega-3脂肪酸具有抗凝血作用，可能會導致出血風險增加。如果您正在服用抗凝血藥物或即將進行手術，請在使用魚油之前諮詢醫生的意見。
  2. 過敏反應：某些人可能對魚油或其中的成分存在過敏反應，進而導致皮膚紅癢、氣喘。如果您對魚或其他海鮮過敏，建議在使用之前諮詢醫生的建議。

如果在使用rTG型式魚油期間出現嚴重的副作用或不適，建議立即停止使用並尋求醫療協助！

五、魚油怎麼買？rTG型式魚油挑選5重點大公開

 

在選擇rTG型式魚油時，以下是一些重要的挑選要點：

  1. 品質和純度：選擇來自可靠品牌、經過驗證的高品質魚油產品。在服用任何保健食品之前，都應當確保產品經過第三方機構驗證，並且符合國際標準和規定，幫助我們了解產品的品質、純度和安全性。
  2. Omega-3含量：在選擇rTG型式魚油時，可以查看產品標籤上的Omega-3含量，特別是EPA和DHA的含量，以確保產品能夠提供足夠的Omega-3脂肪酸劑量，符合你的保健需求。
  3. 製造過程：挑選魚油時也建議了解產品的製造過程，尤其是rTG型式魚油的特殊製程技術，如此一來，才能確保製造過程能夠保護Omega-3脂肪酸的完整性和品質。
  4. 魚源和可持續性：好的魚油產品來自於好的魚油來源，選擇來自可靠且可持續管理的魚類來源，不僅能讓你獲得最佳保健效果，也能可以保護生態環境。
  5. 產品形式：rTG型式魚油通常以膠囊形式供應，但也可以考慮其他形式，如液體或軟糖，選擇最適合你攝取的形式。

六、rTG型式魚油推薦哪牌？補充魚油就找美天美點！

 

在充分瞭解rTG型式魚油的各種功效後，你是不是在苦惱高品質、高濃度的rTG型式魚油哪裡買呢？
身體需要補什麼，就找美天美點！美天美點DHA魚油擁有以下優勢：

  • 高濃度魚油含量：rTG型式魚油，魚油含量99.5%。
  • 5：1完美黃金比例：提供DHA：EPA為5：1的黃金比例，讓魚油吸收效果達到最高。
  • 品牌大廠專利：美天美點的魚油來自挪威魚油大廠EPAX®專利出品，並經由日本富士膠囊株式會社生產，為品質、純淨度與新鮮度做層層把關。

 

無論你是辦公室盯電腦的上班族，或是三餐不固定的外食族，美天美點魚油都是你營養補給、健康維持的最佳選擇！